भारत में योग: अनुभव जिसने मुझे जीवन भर के तनाव को भूल दिया

जब भारत जागता है, तो सब कुछ झिलमिलाहट: प्रत्येक प्रेरणा कहीं और एक इंटीरियर का वादा करती है, धीरे-धीरे इलायची फ्लुव्स, elusive breeze और पहले सुनहरा किरणों के बीच ताना। एक छत या एक ट्रेन स्टेशन डॉक पर, मौसम फैलता है और अचानक, आप अलग-अलग सांस लेते हैं। पर्यावरण के साथ शारीरिक विपरीत, योग एक दूसरी प्रकृति, ध्यान बन जाता है Soothes चाओस और चाओसAyurveda यात्री को जीवित परंपराओं के एककोन में लिफाफे करते हैं। टमल्ट से बाहर एक airlock। जैसे कि जीवन को आमंत्रित किया जाता है, एक नई सुबह की जगह, बस पलकों को बंद करने की अनुमति देकर एक और तरीका आविष्कार करने के लिए।

भारत में पहली सुबह: जब तक आप प्रेरित करते हैं तो सब कुछ बदल जाता है

कल्पना: यहां आप एक छत पर हैं, सूरज केरल में एक गांव की छतों की परवाह करता है। हवा में इलायची का संकेत होता है। आसपास, यात्रियों ने अपने कालीनों को उजागर किया, जबकि एक हवा मुश्किल से पर्दे उठाती है। अभी तक बिस्तर से बाहर नहीं है और पहले से ही एक असामान्य शांति बसती है। हम अक्सर दृश्यों के बदलाव के लिए एक यात्रा पर आते हैं, लेकिन यहां कुछ ऐसा दिखाई नहीं देता: थोड़ा, शरीर के लिए लिंक, मन में, समय-समय पर, सब कुछ धीरे बदल जाता है। धीमा, साँस लेना, सुनना। शायद, दिन के अंत में, इसे वास्तव में बदल दें। यह सब शुरू होता है।

जब आपका शरीर तनाव को भूल जाता है: साइट पर योग अनुभव

भीड़ ट्रेनों में, पर नारियल के पेड़ों के समुद्र तटएक मंदिर की छाया में, इन समूहों को रंगीन कालीनों के साथ याद करना असंभव है, अद्भुत आसनों में बंधे शरीर। यहाँ योग रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा है। सिर्फ एक व्यायाम नहीं बल्कि एक ड्राइविंग थ्रेड। यात्री के लिए, यह आमतौर पर एक सरल परीक्षण के साथ शुरू होता है।

• प्रत्येक आसन एक मांसपेशी को जागृत करता है जिसे भूल गया था
• सांस लेना, लंबा, द्रव
• मन, आमतौर पर अतिरंजित, विवेकपूर्ण है, जो शांत प्रयास से अवशोषित होता है

प्रत्येक आश्रम का अपना रंग है: हाथा, कुंडलिनी, विन्यासा ... दरवाजे खुले रहते हैं, विशेषज्ञ होने की कोई आवश्यकता नहीं है। क्या यह ऋषिकेश, गोवा या केरल में है, हर कोई अपनी लय पाता है। हम लचीलेपन के लिए आते हैं, हम लगभग हमेशा अप्रत्याशित शांति के साथ छोड़ देते हैं।

« अधिक मैं यहाँ अभ्यास करता हूँ, और मैं वर्तमान में लंगर महसूस करता हूँ। »

Losing... बेहतर एक साथ पाने के लिए: भारतीय ध्यान

में मध्यस्थता भारतयहाँ एक और खेल है। पश्चिमी मानसिक प्रदर्शन के दबाव को भूल जाओ। बस नीचे बैठो: वाराणसी में एक घाट के पास, हरिद्वार में एक मठ की चुप्पी में, या ऋषिकेश की ऊंचाई पर और बस क्या हो रहा है पर ध्यान दें। साँस लेना, सनसनी, आसपास के शोर। प्रसिद्ध विपश्यना ने दस दिनों के पूर्ण मौन पर ध्यान केंद्रित किया। कोई गाइड नहीं, कोई स्पष्टीकरण नहीं। बस तुम, साँस, भावना। कई लोग परेशान लगते हैं, लेकिन एक वजन से मुक्त होकर उन्हें संदेह नहीं था।

• Dare कुल ब्रेक
• विचारों को फांसी के बिना स्क्रॉल करें
• आनंद लें « यहाँ और अब »अधिक

उन लोगों के लिए जो हिम्मत करते हैं, यह अक्सर अप्रत्याशित रूप से होता है। यहां तक कि सबसे संदेहास्पद शांत हो गया: lucid, दैनिक रहने के अपने तरीके में बदल गया।

अपने आप को अलग तरीके से इलाज करें: आयुर्वेद से कॉल

एक दवा के लिए कई उद्यम जो शताब्दियों से गुजरता है: एल। दक्षिण भारत खजाना का घर है। इन सहस्राब्दी प्रथाओं को तुरंत आश्वस्त करें: सब कुछ एक रोगी निदान के साथ शुरू होता है, उसके बाद गर्म तेल मालिश, चयनित हर्बल चाय, भोजन हर किसी के लिए डिज़ाइन किया गया।

1. ध्यान से डॉक्टर से बात करें
2. शरीर, मन, भावनाओं पर अद्यतन
3. अपने आप को अनुष्ठानों पर एम्बेड करें: देखभाल, कार्यक्रम, व्यक्तिगत उपचार

यह सभी आश्चर्यों के पीछे तर्क है। यहाँ कोई लक्षण शिकार नहीं है। पूरे व्यक्ति की गिनती, और लक्ष्य सामान्य संतुलन को पुनर्जीवित करना है। Panhakarma, एक शब्द है कि intrigues। पीछे, गहरी शुद्धि का विचार। कुछ संकोच करते हैं, दूसरों को जाना: अंत में, त्वचा को बदलने की भावना ने एक आधार हासिल किया, भूमि चिन्ह भूल गया।

« मैंने कभी सोचा कि एक मालिश दुनिया में होने का अपना रास्ता बदल सकती है। »

क्या होगा?

क्या हड़ताल करता है, एक बार जब सूटकेस अंततः बंद हो जाता है, तो एक मुद्रा के नियंत्रण या एक मंत्र के स्मारक के कारण नहीं है। कुछ स्थानांतरित हो गया। एक अदृश्य गाँठ ढीला है। आप अलग-अलग खाते हैं, आप अलग-अलग साँस लेते हैं, मुद्रा को कभी-कभी इसके बारे में सोचने के बिना सीधा किया गया है। हमने सोचा कि हम एक देश से मिलने जा रहे थे और यह स्वयं है जो खुद को एक नया, गहरा, शोर रहित प्रकाश में प्रकट करता है। क्या आपको इस मोल्ट को महसूस करने के लिए बॉम्बे या दिल्ली को टिकट लेना होगा? बहुत कुछ नहीं, लेकिन वहाँ, कई लोगों के लिए, सब कुछ स्वाभाविक रूप से जीवन के लिए आता है। अपनी आँखें बंद करें, धीरे-धीरे प्रेरित करें, सुनो ... फिर याद रखें कि अगले परिवर्तन एक मौन, एक सांस या एक मंदिर से पैदा हो सकता है।