Quand l’air vif vient chatouiller les mollets et que l’envie d’évasion pousse à quitter l’asphalte, la péninsule ibérique déploie ses plus beaux reliefs pour les amateurs de trail en quête de dépaysement. Entre granite brut du Portugal, sommets acérés qui frôlent l’Atlantique et senteurs méditerranéennes portées par le vent de Majorque, chaque terrain propose une invitation à transformer chaque foulée en aventure comme si le sentier esquissait sous les pas une danse vibrante entre défi et liberté. Prêt à laisser vos baskets dessiner leur propre histoire sur ces paysages sauvages ?
Envie d’aventure ? Trois terrains de trail exceptionnels à explorer en Espagne et au Portugal
Vous sentez l’appel de la nature, cette irrésistible envie de courir là où peu de monde ose s’aventurer ? Laissez-vous emporter par ces paysages rudes et somptueux de la péninsule ibérique, là où chaque foulée se change en défi et en promesse. Entre reliefs imposants, sentiers techniques et villages pleins de caractère, trois destinations vous attendent pour écrire le prochain chapitre de votre passion du trail. Et si ce nouveau parcours allait bien au-delà du simple footing ?
Serra da Estrela : le Portugal à l’état brut pour amateurs de défis
La plus haute montagne portugaise ne fait pas dans la demi-mesure. Serra da Estrela, avec ses 1 993 mètres et ses crêtes de granit, impose son tempo. Ici, chaque sentier rugueux, chaque vallée sculptée par la glace expose un décor construit pour se surpasser. Du parcours d’initiation à la grande traversée, l’itinéraire alterne entre forêts de pins, plateaux herbeux et lacs d’altitude. Même les plus expérimentés sentiront rapidement ce frisson du dénivelé, celui qui réveille aussi bien les jambes que l’esprit. Chaque saison apporte ses surprises. Le printemps ou l’automne rendent les montées plus douces ; l’été réchauffe les muscles… et invite à partir tôt ou tard, loin du four des plaines. Poser ses valises à Manteigas ou Seia donne un point de chute parfait, entre héritage montagnard et réconfort après l’effort.
Un équipement bien choisi fait toute la différence ici : des chaussures adaptées modifient le rapport aux pierres glissantes ou aux sentiers escarpés.
Picos de Europa : quand la montagne tutoie l’océan
Direction l’Espagne, pour une immersion où l’exigence technique se double d’un spectacle sans cesse renouvelé. Les Picos de Europa, dressés à quelques kilomètres de l’Atlantique, collectionnent les superlatifs : gorges vertigineuses, pics acérés, prairies d’altitude, sans oublier une météo parfois capricieuse, qu’il n’est pas rare de voir changer du tout au tout. Le fameux Cares Trail, 24 km découpés dans la roche à flanc de montagne, met à l’épreuve les amateurs de sensations. La vraie magie, pourtant, se révèle souvent en dehors des sentiers battus : autour des lacs de Covadonga ou dans la vallée de Liébana, la solitude s’invite, l’authenticité aussi. Dormir en refuge pour mieux repartir le lendemain : voilà un parfum de liberté à l’état pur.De juin à septembre, la météo reste la plus clémente, bien que ces montagnes aiment brouiller les pistes avec leurs brumes au petit matin. Soyez attentif : chamois, vautours, et parfois même ours bruns viennent croiser votre chemin. Impossible de ne pas se sentir tout petit devant cette nature brute.
Sierra de Tramuntana à Majorque : le parfum du trail version méditerranéenne
Majorque réserve souvent bien des surprises : loin des plages de carte postale, la Sierra de Tramuntana déroule sur près de 90 km ses crêtes sauvages et ses chemins de pierre sèche. Le trail ici prend des airs d’aventure douce, en traversant oliveraies centenaires, terrasses escarpées, villages suspendus où Sóller, Valldemossa ou Deià brillent comme de véritables joyaux. Le GR 221, cet itinéraire emblématique, propose à chaque étape des panoramas spectaculaires sur la Méditerranée. Partir pour quelques heures ou se lancer dans la grande traversée : chaque option dévoile un horizon inédit. Les dénivelés s’étendent de 500 à 2 000 mètres, et le Puig Major nargue de ses 1 445 m les plus téméraires. Atout indéniable de l’île : son climat doux, parfait pour mêler plaisir et sport presque toute l’année. Pas de souci pour se loger ou se ravitailler. L’accueil majorquin ne déçoit jamais… et apporte toujours ce supplément d’âme méditerranéen.
L’hydratation et une gestion fine des horaires en fonction de la chaleur, même hors saison, garantissent le meilleur de cette aventure méditerranéenne.
Passez à l’action : osez penser grand, partez léger
Forêts profondes, crêtes sculptées, falaises face à la mer… Ces trois spots d’Espagne et du Portugal élèvent le trail à un autre niveau. Au bout du chemin, peut-être une nouvelle story, un dossard ou une belle rencontre forgée dans l’effort pourrait bien s’écrire sur ces sentiers. Pourquoi ne pas tenter l’aventure, loin des parcours balisés habituels ?